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A metodologia APPEL Training foi desenvolvida ao longo de 15 anos de estudos e experiência em movimento humano.

Unindo os conhecimentos adquiridos através das principais certificações internacionais da área – como FMS, CFSC, StrongFirst, Tacfit, Movement as Medicine, Cooper PT e 3D Maps – e a experiência com mais de 1.500 alunos, o método que conquistou desde lesionados em recuperação à atletas profissionais, agora chega até a sua casa!

O método Appel tem como princípio melhorar a sua performance através do resgate dos padrões de movimento mais primitivos.

Mas o que é performance afinal?!

É aquilo que você gostaria que seu corpo fizesse da melhor maneira possível, sem dor ou desconforto: seja correr uma maratona, brincar de pegar com os netos ou passar o dia sentado no escritório!

Você quer sentir o seu corpo funcionando melhor?! Comece hoje mesmo!

 

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